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减肥的关键是控制总体摄入的热量，所以减肥过程中减少高热量的零食摄入是必要的。零食通常富含糖、脂肪和盐，其中的卡路里高，容易让人摄入过多热量从而增加体重。戒掉零食有助于减少额外的摄入热量，提高减肥的效果。此外，零食也容易引发情绪性进食，如压力、紧张等情绪状态时常常会选择吃零食来缓解情绪，这也会导致不必要的能量摄入。 然而，完全禁止零食并不是一个健康且可持续的减肥方式。适量地享用一些健康的零食可以满足口腹之欲，从而减少对高热量零食的渴望，并且增加维生素、矿物质和纤维的摄入。合理选择，如水果、坚果、低糖酸奶等，能够提供能量和满足口味上的需求，同时不会摄入过多的卡路里。 总之，减肥过程中适度控制零食的摄入是有益的，但并不需要完全戒掉，可以选择一些健康的零食作为替代品。

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同时，组织专业人员加大变电站巡检力度，全面掌握设备运行情况，及时消除设备潜在隐患，做细做实各类巡检运维工作，扎实做好冬季运维保障；，比如济南大明湖畔拥有700多年历史的超然楼频频登上热搜榜，成为泉城“顶流”网红，而拍摄超然楼的亮灯瞬间也成为一种打卡新时尚。

最后，全体参会人员紧扣危险化学品企业冬季岁末安全风险防控主题，进行一对一、面对面互动交流，深剖析、解难题，有效纾解化工企业在安全生产落实过程中面对的困难。， 与此同时，吴江区委副书记、区长王国荣带队，赴北京多家重点企业对接交流，务实开展洽谈合作，推动有关项目加快落地。

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